Psicóloga Online
Um espaço seguro para falar o que você sente.
CRP: 06/132883
+11 anos
experiência
Abordagem
TCC
Sessões online
Atendimento
humanizado
+100 pacientes
atendidos
Psicóloga
Nathália Garcia
Psicóloga
Nathália Garcia
+11 anos
experiência
CRP: 06/132883
Abordagem
TCC
Sessões online
Atendimento
humanizado
+100 pacientes
atendidos
Terapia online para diversas demandas
Você não está sozinho(a)Talvez você esteja
passando por algo assim
Ansiedade constante
Preocupação que não passa e pensamentos acelerados que impedem você de viver o presente.
Fale comigo →
Sobrecarga emocional
Estresse acumulado no dia a dia que afeta seu corpo, sua mente e seus relacionamentos.
Fale comigo →
Dificuldades nos relacionamentos
Conflitos na família, no amor ou no trabalho que geram desgaste e sofrimento.
Fale comigo →
Falta de direção
Sensação de estar perdido, sem saber qual caminho seguir ou que decisão tomar.
Fale comigo →
Mente que não descansa
Dificuldade para desligar os pensamentos, dormir bem e encontrar paz interior.
Fale comigo →
Momentos de mudança
Transições importantes na vida que trazem insegurança e medo do desconhecido.
Fale comigo →"Muitas pessoas procuram terapia em momentos assim.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a)."
Conheça sua nova psicóloga, Nathália Garcia
Uma escuta que realmente acolhe
Experiência
- Mais de 11 anos de prática clínica em psicoterapia individual.
- CRP: 06/132883
Formação
- Graduação em Psicologia (UNAERP, 2015).
- Formação em Orientação Profissional (Instituto do Ser, 2016).
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (JT Psicologia, 2024).
Depoimentos | Psicóloga Online
Veja o que meus pacientes dizem sobre o processo terapêutico.
EXCELENTE
Com base em +25 avaliações
Giovanna Paschoalino
1 mês atrás
Não troco ela por nada haha. Uma ótima profissional, muito prestativa e graças as consultas hoje sou uma pessoa melhor e em constante evolução. Recomendo de olhos fechados!!!
Claudiane Duarte
1 mês atrás
Excelente profissional, confio totalmente. Atenciosa, competente, pacienciosa e entre outras qualidades. Super indico!!!
Thays Rosa Siqueira
2 semanas atrás
Nathalia é incrível. Me ajudou a sair de situações e comportamentos que eu achei que nunca conseguiria ❤️
Luis Carlos Silveira
2 semanas atrás
Profissional extremamente dedicada e atenta. Sempre conduz o processo terapêutico indo à raiz dos problemas, com acolhimento, clareza e foco em soluções. O apoio oferecido faz toda a diferença no desenvolvimento e nas resoluções pessoais. Recomendo fortemente.
Bruna Roberta Farias
1 mês atrás
Sou muito grata pela atenção e pelo cuidado da Nathalia.
Dalva Adriana Nascimento
0 meses atrás
Excelente profissional, super indico 👏👏👏
Bel Louro
0 meses atrás
Foi uma experiência ótima, recebo bastante apoio e aconselhamentos
Ronaldo Siqueira
1 mês atrás
Bianca Barbosa Cruz
1 mês atrás
Gabriel Miotti Simionato
0 meses atrás
Sabrina Bortolossi
0 meses atrás
Pedro Solly
0 meses atrás
Mayta Sophia
3 semanas atrás
Davi Santos
3 semanas atrás
Como funciona?
A terapia online é um processo estruturado, simples, seguro e no seu ritmo.
Muita gente chega sem saber exatamente o que quer, só sabe que algo precisa mudar. Por isso começo com uma escuta genuína, sem julgamentos. A partir daí, construímos juntos um caminho claro, no seu ritmo.
Contato e agendamento
Mande uma mensagem no WhatsApp. Sem formulários, sem burocracia, só uma conversa para dar o primeiro passo.
Sessão de avaliação
Conversamos com calma sobre o que você está vivendo, o que te trouxe até aqui e onde você quer chegar.
Plano terapêutico
Nada de protocolo padrão. Traçamos juntos um plano com metas reais, adaptado à sua rotina e ao seu momento de vida.
Sessões de acompanhamento
Na abordagem TCC, você aprende a lidar com pensamentos e emoções no dia a dia, com resultados práticos e reais.
Alta terapêutica
O objetivo final é a sua independência. A terapia termina quando você tiver os recursos para seguir bem por conta própria.
Contato e agendamento
Mande uma mensagem no WhatsApp. Sem formulários, sem burocracia, só uma conversa para dar o primeiro passo.
Sessão de avaliação
Conversamos com calma sobre o que você está vivendo, o que te trouxe até aqui e onde você quer chegar.
Plano terapêutico
Nada de protocolo padrão. Traçamos juntos um plano com metas reais, adaptado à sua rotina e ao seu momento de vida.
Sessões de acompanhamento
Na abordagem TCC, você aprende a lidar com pensamentos e emoções no dia a dia, com resultados práticos e reais.
Alta terapêutica
O objetivo final é a sua independência. A terapia termina quando você tiver os recursos para seguir bem por conta própria.
Psicóloga Online para Ansiedade
Está com sintomas de ansiedade?
A ansiedade raramente aparece com esse nome. Ela chega como cansaço que não passa, irritação sem motivo claro ou aquela sensação de estar sempre no limite. Seu corpo está tentando te dizer algo, e vale a pena escutar.
Na terapia, vamos escutar esses sinais com calma, entender de onde vêm e construir juntos as ferramentas para você se sentir mais leve, de verdade.
Veja sintomas comuns:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Uma terapia que funciona, e você vai perceber isso no dia a dia
O que é TCC?
A TCC é uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia. Em vez de ficar só falando sobre os problemas, você aprende a entender como seus pensamentos afetam o que você sente, e as ações reais que deve tomar quanto a isso. É terapia com direção e propósito.
Benefícios da TCC
- Você começa a confiar mais em si mesmo nas situações que antes te travavam.
- Aprende a lidar com situações difíceis sem entrar em colapso ou se esquivar.
- Aquela voz crítica na sua cabeça perde força, e você ganha clareza.
- Você sabe onde quer chegar e tem um plano real para isso.
- Você sai da terapia com ferramentas que usa pelo resto da vida.
Benefícios da terapia online
- Sem reorganizar o dia inteiro, você encaixa a terapia na sua rotina.
- Você faz a sessão de onde se sentir mais à vontade, em casa, no trabalho, onde for.
- Total privacidade. Ninguém sabe que você está em sessão, a não ser você.
- Sem trânsito, sem espera, sem desculpa para adiar o cuidado com você.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Uma terapia que funciona, e você vai perceber isso no dia a dia
O que é TCC?
A TCC é uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia. Em vez de ficar só falando sobre os problemas, você aprende a entender como seus pensamentos afetam o que você sente, e as ações reais que deve tomar quanto a isso. É terapia com direção e propósito.
Benefícios da TCC
- Você começa a confiar mais em si mesmo nas situações que antes te travavam.
- Aprende a lidar com situações difíceis sem entrar em colapso ou se esquivar.
- Aquela voz crítica na sua cabeça perde força, e você ganha clareza.
- Você sabe onde quer chegar e tem um plano real para isso.
- Você sai da terapia com ferramentas que usa pelo resto da vida.
Benefícios da terapia online
- Sem reorganizar o dia inteiro, você encaixa a terapia na sua rotina.
- Você faz a sessão de onde se sentir mais à vontade, em casa, no trabalho, onde for.
- Total privacidade. Ninguém sabe que você está em sessão, a não ser você.
- Sem trânsito, sem espera, sem desculpa para adiar o cuidado com você.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Uma terapia que funciona, e você vai perceber isso no dia a dia
O que é TCC?
A TCC é uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia. Em vez de ficar só falando sobre os problemas, você aprende a entender como seus pensamentos afetam o que você sente, e as ações reais que deve tomar quanto a isso. É terapia com direção e propósito.
Benefícios da TCC
- Você começa a confiar mais em si mesmo nas situações que antes te travavam.
- Aprende a lidar com situações difíceis sem entrar em colapso ou se esquivar.
- Aquela voz crítica na sua cabeça perde força, e você ganha clareza.
- Você sabe onde quer chegar e tem um plano real para isso.
- Você sai da terapia com ferramentas que usa pelo resto da vida.
Benefícios da terapia online
- Sem reorganizar o dia inteiro, você encaixa a terapia na sua rotina.
- Você faz a sessão de onde se sentir mais à vontade, em casa, no trabalho, onde for.
- Total privacidade. Ninguém sabe que você está em sessão, a não ser você.
- Sem trânsito, sem espera, sem desculpa para adiar o cuidado com você.
Áreas de atendimento
Você não precisa nomear o que sente para pedir ajuda
Cada pessoa chega com uma história diferente. Algumas sabem exatamente o que querem trabalhar. Outras só sabem que estão cansadas de se sentir assim. Nos dois casos, há um caminho, e a gente encontra juntos.
Ansiedade
A ansiedade cansa. Aquela mente que não para, o corpo sempre em alerta, as preocupações que chegam sem aviso. Na terapia, você entende de onde isso vem, e aprende a não ser dominado por ela.
- Entender os pensamentos que aparecem antes que você perceba.
- Recursos práticos para quando a ansiedade bater.
- Mudar a forma como você interpreta situações que te travam.
Autoestima
Quando a autocrítica é mais forte que o autocuidado, qualquer conquista parece insuficiente. A terapia te ajuda a construir uma relação mais gentil, e mais honesta, com você mesmo.
- Identificar e questionar as histórias que você conta sobre si mesmo.
- Aprender a se tratar com a mesma gentileza que você teria com um amigo.
- Tomar decisões sem depender da aprovação dos outros.
Depressão
A depressão não é frescura, fraqueza ou falta de motivo. É um estado que drena energia, prazer e sentido, e tem tratamento. Trabalhamos juntos para você sair do piloto automático e voltar a se sentir presente.
- Identificar os pensamentos que reforçam o isolamento e a desesperança.
- Reconstruir pequenos hábitos que devolvem estrutura e propósito.
- Entender que recaídas fazem parte, e saber como atravessá-las.
Relacionamento
Às vezes a gente se perde nos mesmos padrões, nos mesmos conflitos, nas mesmas decepções, com pessoas diferentes. A terapia te ajuda a entender o que você repete e o que você pode mudar.
- Entender como você se conecta, e onde isso te prejudica.
- Comunicar o que sente sem acumular ou explodir.
- Criar vínculos onde você não precisa se anular para ser aceito.
Consulta Particular e Reembolso
Seu plano de saúde pode te ajudar a pagar pela terapia
Muitos planos de saúde reembolsam sessões de psicoterapia particular, e você pode não saber disso. Eu forneço todos os recibos e documentação necessários. Basta verificar com o seu convênio as condições de reembolso.
Tome o primeiro passo
Você não precisa estar no limite para merecer ajuda.
Às vezes a gente adia porque acha que vai melhorar sozinho. Às vezes porque tem medo do que vai encontrar. Mas dar esse passo costuma ser mais leve do que parece, e você não precisa fazer isso sozinho.
FAQ
Dúvidas Frequentes
É só me chamar no WhatsApp. Se já tiver uma data em mente, me avise e a gente encontra o melhor horário juntos.
O atendimento é particular, então não trabalho diretamente com planos de saúde. Porém, muitos convênios oferecem reembolso para sessões de psicoterapia. Eu forneço o recibo de cada consulta para que você possa solicitar o reembolso ao seu plano.
Conforme orientação do Conselho Federal de Psicologia (CFP), o valor da sessão é informado diretamente pela psicóloga. Entre em contato pelo WhatsApp para saber mais. O pagamento deve ser feito até 24h antes da consulta, preferencialmente por Pix ou transferência bancária.
Cada sessão de psicoterapia dura em média 50 minutos, com frequência semanal.
Sim. A terapia é para qualquer pessoa que queira cuidar da saúde mental e emocional, seja em momentos difíceis ou para se conhecer melhor e viver de forma mais equilibrada.
A terapia é um processo colaborativo, baseado no diálogo e na confiança. Através de sessões regulares com técnicas de TCC, ajudo você a explorar pensamentos, emoções e padrões de comportamento que impactam sua vida.
Sim. Estudos mostram que a psicoterapia online tem a mesma eficácia da presencial para diversas questões psicológicas. O que muda é apenas o meio, o cuidado é o mesmo.
Geralmente as sessões acontecem uma vez por semana, mas a frequência pode ser ajustada de acordo com suas necessidades e o andamento do processo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada e voltada para resultados. Ela ajuda a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento, de forma prática e objetiva.
Totalmente. O sigilo é um dever ético da profissão e uma premissa inegociável em todos os atendimentos.
A duração varia para cada pessoa. Depende dos seus objetivos, da complexidade das questões trabalhadas e do seu próprio ritmo.